皆様こんにちは(^^♪
寒い中にも春の気配を感じる季節となりました
春は
身体を動かさない／身体を冷やす／食べ過ぎて溜め込む
などの行動は、
心身の倦怠感／花粉症／風邪／鼻づまり／咳
などの症状が出やすくなります！
予防策
◎適度な運動
◎身体を冷やさない・温める
◎早起き
◎消化力に見合った食事量を摂る
◎発汗をする
今の時期から過ごし方を意識することで予防することができます^ ^
是非身体のだるさが出る前に、
ホームケアとFUTAGI小松店でデトックスを
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