皆様こんにちは(^^♪
寒い中にも春の気配を感じる季節となりました

春は
身体を動かさない/身体を冷やす/食べ過ぎて溜め込む
などの行動は、
心身の倦怠感/花粉症/風邪/鼻づまり/咳
などの症状が出やすくなります!

予防策
◎適度な運動
◎身体を冷やさない・温める
◎早起き
◎消化力に見合った食事量を摂る
◎発汗をする

今の時期から過ごし方を意識することで予防することができます^ ^

是非身体のだるさが出る前に、
ホームケアとFUTAGI小松店でデトックスを

カテゴリー: ブログ